為什麼想去「西藏」？
人生短短幾十年，想好好的體驗整個世界，準備好假期、預算，規畫好行程、路線，親身去體驗美麗的西藏。
西藏被稱作最接近天堂的地方，喜歡西藏的神秘、聖潔，有著未被汙染的自然風光、藍天白雲、神山聖湖及濃厚的宗教色彩。
納木措的夜晚星空
【行程】
《初-西寧》
行程初我們從台北飛往西寧(5月2日在廣州吃晚餐，隔天轉機至西寧)，
5月3日至5月6日在西寧市區觀光並包車前往塔爾寺、拉脊山、青海湖、茶卡鹽湖及鳥島，
5月6日再搭乘青藏鐵路前往拉薩。
為了幫助適應高原低氧環境，在廣州那晚就開始吃家醫開的處方「丹木斯」可幫助身體適應高原環境，西寧市海拔2275公尺，青海湖約3200公尺。
《入藏》
我們選擇從西寧搭乘青藏鐵路抵達拉薩(行車時間約21小時30分左右，從5月6日晚上19:45-5月7日下午17:05左右抵達拉薩車站)
「選擇搭乘西寧至拉薩段鐵路入藏」
1.主是因為此段可以觀賞青藏鐵路沿途的絕美風景，只需過夜一晚即可抵達大美西藏。
2.體驗鐵路行駛在雪域天路(格爾木至拉薩)，從西寧至拉薩全長1956公里，其中960公里海拔持續在4000以上，有此一說海拔慢慢上升有助適應高原低氧環境?
主要還是得靠自身的適應力，不管乘坐什麼交通工具入藏，都可能會有高原反應，
我再出發前一個月有吃『紅景天』(提升身體帶氧量)，有至家醫科諮詢醫師取得『丹木斯』(會在「行前準備篇」詳加說明)
一路上我是沒有特別不舒服的症狀，不過火車上不舒服的人還是滿多的，火車環境不太能忍受的是〝煙味〞，隨著空調擴散至整個車廂，尤其是進廁所(部分會在廁所內抽菸)...
需要口罩+魔術頭巾就定位後在進去。
火車搭乘時間長，海拔最高達到5000以上，幾乎有一半的時間維持在海拔4000多，而火車上的空調也會調節車廂內的含氧量，火車上氧氣充足，抵達拉薩下車後也還是要在適應高原低氧環境。
這次是選擇乘坐「硬臥」(軟臥搶不到~)分上中下鋪(若是被分配到上鋪就滿辛苦的，要爬上爬下~)
抵達格爾木後，列車服務員會給每個人一張『旅客健康登記卡』(主要是提醒並告知乘客至高原地區的風險性)
列車上也有提供~供氧系統，但是不要太依賴吸氧氣，若讓身體習慣吸氧氧，後面行程就會離不開它囉！應該要讓身體慢慢適應高原低氧環境。
《抵達拉薩》
我們於5月7日下午17點左右抵達青藏鐵路-拉薩站，藏族導遊獻上純潔的白色哈達，
接著帶著我們搭車前往下榻處「嘎吉林酒店」(四星)←接洽的旅行社指定我們在拉薩(共7晚)必須居住此酒店
拉薩我們待了8天(前四天5月7日至5月10日、後三天5月30日至6月2日)
《包車遊藏》
我們一行七個台灣人加上一位藏族導遊、兩位藏族司機，共十位、兩台〝越野坐騎〞。
5月11日開始搭乘〝越野坐騎〞從拉薩出發至5月30日抵達拉薩，共20天。
在納木措時的〝小白坐騎〞。
在納木措時的〝小綠坐騎〞。
《末-出藏》
我們選擇搭乘飛機從拉薩-成都，並且在成都待了五天(6月2日至6月6日)
前往成都寬窄巷子、人民公園、武侯祠、錦里、看川劇、三星堆博物館、樂山大佛、
還去了成都KTV唱著聽了20多天的藏歌~
帶著滿滿的回憶、滿滿的能量回到台灣的家兒~
《３６天完整行程》
５月０２日 → 桃園機場搭飛機至廣州(過境旅館)
５月０３日 → 廣州搭飛機至西寧－西寧市觀光~東關清真大寺
５月０４日 → 包車前往塔爾寺-拉脊山-青海湖
５月０５日 → 青海湖日出-茶卡鹽湖-鳥島
５月０６日 → 南關清真大寺-車站取票-青藏鐵路西寧站搭車
５月０７日 → 青藏鐵路絕美風景-拉薩站-嘎吉林酒店
５月０８日 → 拉薩-大昭寺-小昭寺-布達拉宮夜景
５月０９日 → 哲蚌寺-羅布林卡-動物園
５月１０日 → 布達拉宮-八廓街-沖賽康
５月１１日 → 雅魯藏布江-昌珠寺-雍布拉康-澤當
５月１２日 → 澤當-桑耶寺-青樸修行地-桑耶
５月１３日 → 桑耶-羊卓雍措-卡若拉冰川-白居寺(休息)-江孜
５月１４日 → 江孜-日喀則-扎什倫布寺-318國道-措拉山-薩迦
５月１５日 → 薩迦寺-拉孜-嘉措拉山-新定日-珠峰大本營-上絨布寺
５月１６日 → 珠峰-絨布寺-老定日-佩古措希夏邦馬-薩嘎
５月１７日 → 仲巴-仲巴五彩沙漠-馬攸木拉山-帕羊-瑪旁雍措-塔欽
５月１８日 → (轉山)塔欽-23公里-止熱寺
５月１９日 → (轉山)止熱寺-5km-卓瑪拉山口-5km-門曲-10km-祖楚寺-12km-塔欽
５月２０日 → 塔欽休息-自由活動
５月２１日 → 塔欽-土林-象泉河谷-托林寺-古格王朝-札不讓村
５月２２日 → 札不讓村-古格王朝日出-東嘎皮央-曲龍銀城-塔欽
５月２３日 → 塔欽-瑪旁雍措-仁多鄉
５月２４日 → 仁多-仁青休布錯-扎布耶茶卡-措勤
５月２５日 → 措勤-扎日南木措-當惹雍措-文部南村
５月２６日 → 文布南村-文部寺-象雄遺跡(搭野狼坐騎)-文部南村
５月２７日 → 文布南村-文部北村-尼瑪-色林措-班戈
５月２８日 → 班戈-聖象天門-納木措
５月２９日 → 納木措-多加寺-扎西半島轉山-(鑽)善惡洞-納木措日落
５月３０日 → 納木措日出-扎西半島轉山-羊巴井-那根拉山口-拉薩
５月３１日 → 八廓街買手信-喇嘛廳(鍋庄舞)
６月０１日 → 甘丹寺轉山-色拉寺現場看辯經
６月０２日 → 導遊送機-前往成都寬窄巷子
６月０３日 → 成都寬窄巷子-人民公園-武侯祠-錦里-川劇
６月０４日 → 三星堆博物館
６月０５日 → 樂山大佛-成都KTV
６月０６日 → 成都機場回台灣
《未完待續》
留言列表
